고혈압에 좋은 음식과 고혈압이란 무엇인지에 대해 포스팅을 해보겠습니다. 이 글을 끝까지 확인하시면 고혈압에 어떤 음식이 좋은지와 고혈압에 대해 간략하게 이해하실 수 있을 것이라 기대합니다. 고혈압에 좋은 음식에 대한 정보가 필요하신 분들은 아래로 내려서 9가지 음식을 확인해보시면 되겠습니다. ▣ 고혈압이란? 혈압이란 혈액이 심장으로부터 나오면서 동맥벽에 미치는 혈액의 압력을 뜻합니다. 이때, 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 확장기 혈압이 90mmHg 이상 높아진 경우를 고혈압이라고 합니다. 고혈압은 합병증이 없는 한 증상이 거의 없어 "침묵의 살인자"라고도 불리는 질병입니다. ▣ 고혈압에 좋은 음식 9가지! 1. 토마토 토마토의 붉은 성분은 리코펜과 베타카로틴, 루테인 등이 있는데 이 항산화 물질은 ..
